出会いから失恋まで
これまではっきりとは書いていなかった私の失恋の経緯をまとめます。
2年前の3月、出会いのきっかけは出会い系のアプリでした。
メッセージをやりとりして、食事に行くことになりました。
その翌週にすぐに2回目に会ったとき、あまりに私のタイプだった彼に
私はすっかり二目ぼれ状態でした。
その後は、彼の都合がいろいろとあり、半年以上会えない時期もありましたが、
昨年の夏からは、私も仕事がらみの悩みごとや体調不良があったものの、
また少しずつですが会うようになり、今年に入ってからは
初詣や旅行に一緒に行ったりと、幸せな日々を過ごしていました。
ですが、このブログで日にちを数え始めているとある日に、
実は彼には他の人が出来ていた、ということを知りました。
しかも、彼から知らされたのではなく、私からの連絡への返信というかたちで。。
なんのお別れの言葉もなく終わってしまっていたことがショック過ぎて、
はじめのころはあまりに急な出来事にまったく現実が受け止められませんでした。
不安な気持ちはわざとポジティブに考えることでずっと見ないふりをしていましたが、まさか本当にこんな日が来るとは、という感じでした。
私が彼を好きだという気持ちがあったからこそ続いていたような関係だったので、
そもそも彼にとって私はどうでもいい人だったのかなとか、
だから勝手に終わったことになって連絡すらくれなかったのかなとか、
今となっては答えが分からないことを悪いほうにばかり考えて、
自信をなくして自分をみじめに思ってしまいます。
このブログをはじめたときにも書きましたが、
お付き合いの途中で他の人が好きになってしまって振られてしまうなんて、
とっても辛いけどよくあることですよね。
悲しいけど気持ちが変わってしまうことは仕方ないことだと思います。
でも、せめて最後にちゃんと話ができていれば、
今こんなに思い悩んでなかったんじゃないか思います。
会えない日が続くとだんだんと好きだった気持ちも思い出も薄くなってきますが、
こんなに引きずってしまうのは、一方的に急に終わってしまって、
私は何も言うことができなかったからです。
過去を振り返っても、最後にちゃんと話をしてお別れした人は、
区切りを付けることができて、きちんと気持ちを切り替えることができた記憶があるんですよね。
これを書いている途中は涙が出ましたが、結論に近づくほど
いい歳をして自分の都合が悪い別れ話をできない人だった彼への怒りが増してきます。
ちなみに、失恋後に一連の経緯の話を聞いてもらった友人たちには、
必ず最後の終わりかたの話をしたところで衝撃の表情をされます（笑）
今ではまだ少し無理をしてですが、もう平気な感じで人に話をできるようになりました。
いつか近いうちにでも、本当に「そういえば、こんなこともあったなぁ（苦笑）」と
思い出話ができる日が来たらいいな。
とりあえず今日は振り返ることで切ない気持ちがぶり返してきたので、
加藤ミリヤのAitaiを聴いて感傷的な気分に浸ってみます。
失恋ソングは本当に失恋したときに聴くのが一番ですね。
特に恋しい人もいないときとか、新しい恋がはじまっているときに聴いても
そんなにピンと来ないので。
＜本日の心境＞59日目
朝が辛いのは相変わらず
加藤ミリヤのAitaiを繰り返し聴きながら通勤してみて、
そのときは切なくなるけど、ほとんど落ち着いた感情
私の失恋ソング
私は外出するときの移動中はいつも音楽を聴いています。
通勤時間を含めるとほぼ毎日1時間以上は音楽を聴いています。
そして、前の記事にも書いたとおり失恋ソングもたくさん聴いてきました。
私が失恋後によく聴いていた曲を紹介します。
1. Kelly Clarkson - Stronger (What Doesn't Kill You)
失恋直後に一番聴いていた曲です。
「あたなたと別れたからって寂しくないし、
むしろせいせいして強くなって幸せになってるよ」という歌詞です。
気分を上げる用のマイプレイリストに入れていた曲で、
今の自分にぴったりだと思い、リピートで聴きまくってました。
Kelly Clarkson - Stronger (What Doesn't Kill You)
2. HY - 366日
失恋ソングといえばHY。他にNAOとかもいいですが、
特に366日については歌詞全部に共感できます。とにかく全部です。
外出中でも聴きながら泣けます。
3. JUJU - 素直になれたら
改めてこの曲を聴いて素直になることの大切さを感じます。
PVもいいんですよね。私にとってはタラレバ系です。
4. 加藤ミリヤ - Aitai
休日にどっぷり落ち込んでいるときに聴きました。
これも歌詞全部に共感できます。切なすぎる。
5. 西野カナ - 会いたくて会いたくて
正直、会いたくて震える？と思っていましたが、
これも落ち込んだ休日に聴いて共感できました。
だって、会いたくても会えないんですもんね。
西野カナ ♪会いたくて 会いたくて "Aitakute Aitakute" Kana Nishino【HD】
6. 阿部真央 - いつの日も
前から好きな曲でしたが、失恋ソングとして紹介されていることで、
別れのときに作られた曲だと知りました。そう思って聴くとかなり切ない。
次は幸せになったときに聴きたい曲です。
7. レキシ - 最後の将軍
失恋直後に発表された曲で、失恋の曲とは知らずにおすすめされて聴いた曲です。
失恋後、一番はじめに音楽を聴いて涙した曲です。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
はなればなれ運命ならば忘れてしまおう
明日からまたひとりだっていうのは平気だけどまだ
あなたとはもう終わりだっていうのは平気でしょうか
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
切ないけど前向きな気持ちになれる曲です。
レキシ - 「最後の将軍 feat. 森の石松さん」 Music Video＋メイキング
失恋後に一度ヒトカラに行って、ときどき泣いたりしながら
これらの失恋ソングを一人で歌うとスッキリしました。
外で失恋ソングを聴いてもだいぶ落ち着いていられるようにもなってきました。
むしろわざと感傷に浸るように聴いたりしています。
＜本日の心境＞58日目
朝はまだまだ落ち込んでしまいます
日中もぼんやりと思い出します
西野カナ風だと「ずっと私だけにくれてた言葉も優しさも大好きだった笑顔も全部」
もう私には見せてくれないんだな、と落ち込んでしまって知らない誰かをうらやましく思ったりします
脳内会議のすすめ
昨日に引き続き本日も恋愛系の漫画『脳内ポイズンベリー』です。
漫画は全5巻で、映画が2015年に公開されています。
去年、映画予告をみた覚えがあり、気になっていたので漫画も映画も一気見しました。
ストーリーは30歳女性主人公の恋愛や仕事の行方を
主人公の脳内の登場人物たちが会議をしながら決める（見守る？）という物語です。
脳内のメンバーはそれぞれ以下のような思考を担当しています。
・理性（議長）
・ポジティブ
・ネガティブ
・瞬間の感情
・記憶
たとえば、気になる男性に何と声を掛けるのか、相手の言動の意図は何なのか、
相手の投げかけにどう返せばいいのか、などを脳内のメンバーで会議していきます。
こと恋愛となると、会議が紛糾してすぐに結論が出ずに
理性（議長）を無視したメンバーの行動を主人公がとってしまうこともあります。
読みながら「こういうこと、あるある」と共感できるところがたくさんありました。
たぶん直近の私の恋愛に関する脳内はこうなってたんじゃないかな。
理性はほぼゼロ、とにかく瞬間の感情で突き進む、ほぼ一目ぼれでしたw
すごく幸せだけど、このまま信じていいのかな？というネガティブが大きくなってくる
ポジティブがネガティブを上回って理性はほぼゼロ、悪いことは考えないふり
ポジティブはゼロ、瞬間の感情も悲しみや怒りなどの負の感情、思い出す時間が増えて記憶の割合が増える
とにかく「この人好き～」という瞬間の感情が大きく、
初期に感じていたネガティブな部分も
次第にポジティブに見ないふりをしてしまっていました。
まぁでも恋に理性なんてね。
そして、今の大大ネガティブという結果につながり、
黒付箋を毎朝そしてことあるごとにむやみに開いては勝手に落ち込んでいます。
私は結構こういう作品の影響を受けやすいので（笑）
今後の恋愛においては、自分の中の脳内メンバーの声も聞きながら
ハトコ（衝動）と石橋（ポジティブ）ばかりに引きずられずに
ちょっと冷静になってみようと思います。
＜本日の心境＞57日目
なぜか朝また一番悲しかったこと、顔や声などをグルグルと思い出して落ち込みます
日中はだいぶ落ち着きますが、過去を思い出すというより
今後もっと好きになれる人と出会えるのかという不安のほうが大きいかも
脳内ポイズンベリー コミック 1-5巻セット (クイーンズコミックス)
- 作者: 水城せとな
- 出版社/メーカー: 集英社
- 発売日: 2015/04/24
- メディア: コミック
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漫画作品の映画化で、少しストーリーや結末が違うところもありますが、私はどちらも好きでした。なので、漫画も映画もどちらもおすすめです。
タラレバからの大ダメージ
恋愛系の漫画を読むなかで、とても心に突き刺さる作品がありました。
東京に住む3人の30代独身女性の恋愛模様が描かれている作品ですが、
東京オリンピックが2020年に決まったことを受けて、
そのころ自分はどうなっているか、という世のアラサー独身女性の不安の声が
作品づくりのきっかけとのことです。
うん、たしかに私もそんな話を友人とした記憶があります。
（ちなみに、その友人はその年の年末に出会った人とスピード婚をしております。）
あのとき～していたら、あとのき～していれば、と
過去の自分が選ばなかったこと、行動しなかったこととかを
タラレバ言い続けていないで、今の現実を見ないといけないよ。
ということを恐怖感たっぷり、ダメージを受けるかたちで語りかけてきます。
あまりに自分に当てはまって心が痛い描写やセリフがあって、
読みながらうめき声をあげてしまいました。
テンポもよく、ギャグ風の笑えるところもあるのですが、
傷心で読むには早すぎたかもしれません。
しかも、この漫画を読み終わった直後にまたいろいろと考えてしまうような
出来事も重なり、土曜日はまた深く落ち込んでしまいました。
もっと自分の気持ちを素直に伝えていれば、
あのときもっと連絡していたら、会いたいと伝えていたら、、
でも、もう新しい人に気持ちがいってて、会ってはくれなかったんだろうな。
ちなみにあの「TOKYO」の日（開催決定の日）は2013年9月7日とのことです。
その日からもう約3年経ってるんだ…笑えない。
でも、日曜日にちょっと気分が変わるような出来事もありました。
そんなわけで、日付が変わりましたが昨日の本日の心境はこんな感じです。↓
＜本日の心境＞56日目
朝はぼんやりと寂しさを感じていたけどだいぶ軽め
日中も少し思い出すことはあるけど、どちらかというと呆れた感情
出会いからのすべての出来事は気のせいかなの境地に近い
失恋しても朝は来る
金曜日の夜に1人失恋ブログを更新する…
さて、友達に愚痴るでもなく、このもやもやとした気持ちをどう処理するのか。
失恋後4週目～現在、私が1人の時間に何をして過ごしてきたかの続きです。
＜恋愛コラム＞
とにかくネットで失恋に関わるキーワードを検索して、
いろんなネット記事を読み漁りました。
検索ワードは、
失恋 降られた 忘れる 忘れられない 立ち直る 受け入れられない つらい ムカつく 失恋ソング…などなど
とにかく負のオーラ満載です。
女性向けのコラム記事や復縁支援サービスのサイトが多かったです。
書かれていることはだいたい似ているのですが、
少しでも響く文章があるとスマホのメモノートにどんどんコピペしていき、
かなりのボリュームになっています。
あまり読み返してはいませんが、読んでいるときは心が落ち着きます。
＜失恋ソング＞
私は音楽が好きなので、失恋ソングもよく聴いていました。
iPhoneに入れている曲のほかにも、「失恋ソング」で検索して見つけたページの
おすすめの曲もYouTubeで聴いていました。
自分の胸にはあまり刺さらないかと思っていましたが、
＜恋愛映画、ドラマ、漫画＞
失恋直後なので、恋のはじまりをキラキラと描いた物語はまだ手を出せません（笑）
たまたま旅行中の機内で観た映画をきっかけに、
久しぶりに漫画も読んだりしてみました。
観たり読んだりしながら自分と重ね合わせて少しせつなくはなりますが、
物語の世界に入り込んでいる時間は自分の出来事は忘れていられるんですよね。
こんな風に感傷的な1人時間を過ごしていても朝は必ずやって来るのです。
そして、失恋してからのこの1ヶ月半、とにかく朝がつらいのです。
なぜか朝の5時頃に目が覚めて、すぐにつらい記憶がよみがえるんです。
そして、そのまま7時頃に起き上がって朝の準備をはじめるまで、
約2時間も苦しい時間が続きます。
早く起きて動き始めればいいんですが、どうしても胸が苦しくなって
すぐには起き上がれなくなってしまいます。
どんなに前の晩に「もう吹っ切れたな」と思っても
必ず朝には振り出しに戻ってしまいます。
あるのは、戻りかたが大きいか小さいかの違いだけ。
朝がつらくなくなったときが忘れることができたときなのかな。
＜本日の心境＞53日目
今朝も少し落ち込んだまま出勤
午後からは仕事中にも関わらず急なポジティブモードへ
終わった恋のことなんかで落ち込んでいる場合ではないと
恋愛以外のことも含めた決意を書き出してみる
でも夜になるとまたじわじわと来る
失恋してからの過ごし方
失恋してからの心境を振り返ってみます。
1. 失恋当日、翌日
とにかくショックで悲しくて苦しくてせつなくて受け入れられなくて…
起きていると涙が止まらないので、何も考えないように可能な限り眠っていました。
急な終わり方だったので、まだまだ彼のことが好きな気持ちしかなく
怒りはこのときはまだありません。
2. 失恋後1週目
週明けの月曜日、失恋後はじめての出勤です。
週末に十分落ち込んだはず、と思っていたものの
常にみぞおちを殴られたような気分で息も絶え絶え仕事にのぞみます。
月曜日にお昼を食べながら、「よし、食欲はあるみたいだ」と思いながらも
ふと、これが約1日半ぶりの食事だと気づきました。
そして、タイミング悪くその週はここ最近の仕事のデータを整理する時間が多く、
データの日付を見ては、「ああ、このころはまだ関係も順調だった…」などと
無意味なことを思っては、涙目で仕事をしていました（笑）
3. 失恋後2週目
まさか急に失恋することになるとは知らず一人旅の予定をしていました。
なにせ1人で考え事ができてしまう時間がたっぷりあるので、
せっかくの旅行だから楽しまなきゃ、と余計なことは思い出さないようにしようとしたのですが、どうしてもチラついてしまいます。
そして、夜や朝はホテルで泣いていました。
4. 失恋後3週目
特に週末はとにかく1人の時間を作らないようにしようと考え、
できるだけ友人と会う予定を入れまくりました。（ちょうどお土産もあるし）
失恋直後はまだ親友にしか電話で話していませんでしたが、
会ってくれた友人達にも失恋したことと新しい出会いを求めていること（笑）を伝えました。
みんな口をそろえて「それは、ひどい。そんな人ここで終わってよかった」と
言ってくれて、ちょっと元気が出てきます。
持つべきものは友人とおいしい食事とお酒ですね。
5. 失恋後4週目～現在
1人で考えていると、まだまだ未練があることを自覚しています。
でも、同じ友人に話を聞いてもらっても現状の結果も答えは変わらないし、
いまだに未練があるとはもう話せません。
楽しい話題でもないし、いつまでも話に付き合ってもらうのも申し訳ないので。
逆の立場だと「もう忘れなよ」と言うしかないもんな。
そんな失恋後4週目～現在、私が1人の時間に何をして過ごしてきたかは続きます。
＜本日の心境＞52日目
今朝は少し深めに落ち込んでしまって午前中ずっと引きずってせつなくて胸が痛い
お昼にふいに話の流れで同僚に失恋した話をするとなぜかすっきりした（笑）
その後はすっかり忘れて過ごす
ブログの目的と今後の目標を考えてみる
ふいに思い立ってはじめたブログなので、
目的と目標を思いつくままにまとめていきます。
目的
- 自分の頭の中だけでぐるぐる考えているとドツボにはまりそうなので、日々頭に浮かんだことを可視化してみる
- 一日をただ何となく過ごして、気が付いたらいつまでも代り映えのしない生活を送ってしまっている現状を改める
- 起こった出来事を客観的に振り返った上で反省点も見つける
目標
- 日記がわりにブログの更新を続ける
- 新しい出会いを探して積極的に動く
- 失恋の悲しみをゼロにする
- 恋愛以外の生活を充実させる（仕事と趣味）
- 交友関係を広げる、深める
すごく漠然としているけど、とりあえずはこんなところで
目標はもっと具体的に落とし込んでみよう。
失恋の経緯を振り返るのは、また心の準備ができたときにでも
すぐ実行すると明日に響くので。
＜本日の心境＞51日目（昨日の約50日目から数えはじめます）
朝はまだまだ落ち込むけど、ここ最近に比べるとかなり軽め
一日中ぼんやりと思い出しているけど、
胸が痛いほどのつらさはなく少し冷静に振り返る
